1. Advent - Yoga für den Beckenboden und Rücken - Benefizveranstaltung

Die Adventszeit ist eine Zeit der Besinnlichkeit und Einkehr. Das Wort Advent entstammt dem lateinischen „advenire“ und bedeutet soviel wie „Ankommen“

Diese Yoga-Sequenz hilft dir dabei den Alltag loszulassen und bei dir selbst anzukommen.

Die Übungen sind speziell für den Rücken und Beckenboden ausgelegt. Der Geist folgt auf natürliche weise nach innen.

Du fühlst dich danach entspannter sowie ausgeglichener.

Diese Yogastunde ist ein Geschenk von mir für dich.

In dieser besonderen Zeit möchte ich, im Sinne von Karma Yoga (bedeutet: Yoga der Tat. Ein Handeln, ohne Anhaftung an seine Taten oder auch als Yoga des selbstlosen Dienstes verstanden.), dir etwas gutes tun.

Durch Dienen wird das Herz gereinigt. Egoismus, Hass, Eifersucht und Überheblichkeit verschwinden. Es entwickeln sich reine Liebe, Sympathie, Barmherzigkeit, Demut und Toleranz. Die Vorstellung des Getrenntseins verschwindet. Selbstsucht wird beseitigt. Die Sicht des Lebens weitet sich.

Wenn du dir auch selbst ein Geschenk machen möchtes, bist du herzlich eingeladen daran teilzunehmen.

Den anfallenden Energieausgleich von mindestens 10 Euro gebe ich an die Olgäle-Stiftung für das kranke Kind e.V. weiter.

Teilnehmen kann jeder (Männer sowie Frauen) mit und ohne Yogakenntnisse, auch wenn die Geburt deines Kindes schon mindestens 8 Wochen her ist. 

Solltest du körperliche Beschwerden oder Einschränkungen haben, halte bitte vorab Rücksprache mit deinem Arzt/Ärztin oder deiner Hebamme.

Was du für die Stunde brauchst:

- Yogamatte, Teppich oder Decke

- großes Handtuch und/oder Kissen zum drauf Sitzen

- bequeme Kleidung

Ich freu mich auf dich.