Mo., 08. März | Yoga live online

Auszeit zum Weltfrauentag

Deine kostenlose Wohlfühlzeit
Anmeldung abgeschlossen
Auszeit zum Weltfrauentag

Zeit & Ort

08. März, 20:00 – 20:45 MEZ
Yoga live online

Über die Veranstaltung

Eine sanfte Yogastunde für deine persönliche Auszeit. 

Deine Verspannungen werden mit Asanas(Körperhaltungen) gelöst und dein Körper wird sanft gedehnt.

Rückenbeschwerden können dabei auch gelindert werden.

Atemtechniken beruhigen deinen Körper und Geist. 

Die Stunde wird mir einer Meditation abgerundet.

Du fühlst dich entspannt und bist gelassener.

Ich freue mich auf dich. Gerne kannst du auch deine Freundin mit anmelden. 

Was du benötigst

- Yogamatte, Decke oder Teppich

- Kissen zum draufsitzen oder ein großes Badetuch

- Wolldecke zum Zudecken

- Die Veranstaltung findet über das Videokonferenztool "Zoom" statt. Den Link zur Veranstaltung bekommst du nach der Anmeldung per Email zugesandt.

Wenn du über den Laptop teilnimmst, brauchst du nichts weiter als den Link. Wenn du mit Handy oder Tablet mitmachst, lade dir bitte die Zoom App runter. Dann klickst du auf den Link und wirst durchgeführt bis zu unserer gemeinsamen Yogastunde.

https://zoom.us/

Wer kann teilnehmen?

Schwangere ab der 12 SSW und alle anderen Personen die Gesund sind. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung abgeschlossen

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