Yoga-Auszeit zum Weltfrauentag - Benefizveranstaltung

Eine sanfte Yogastunde für deine persönliche Auszeit. 

Verspannungen werden gelöst, dein Körper wird gedehnt und sanft gekräftigt.

Atemtechniken beruhigen Körper und Geist. 

Die Stunde wird mit einer Entspannung abgerundet.

Du fühlst dich kraftvoll, ausgeglichen und entspannt.

Ich freue mich auf dich. Gerne kannst du alle Frauen in deinem Umfeld mit anmelden. 

Was du benötigst

- Yogamatte

- Kissen zum draufsitzen oder ein großes Badetuch

- Wolldecke zum Zudecken

- Die Veranstaltung findet über das Videokonferenztool "Zoom" statt. Den Link zur Veranstaltung bekommst du nach der Anmeldung per Email zugesandt.

Wenn du über den Laptop teilnimmst, brauchst du nichts weiter als den Link. Wenn du mit Handy oder Tablet mitmachst, lade dir bitte die Zoom App runter. Dann klickst du auf den Link und wirst durchgeführt bis zu unserer gemeinsamen Yogastunde.

https://zoom.us/

Diese Yogastunde ist ein Geschenk von mir für dich.

In dieser besonderen Zeit möchte ich, im Sinne von Karma Yoga (bedeutet: Yoga der Tat. Ein Handeln, ohne Anhaftung an seine Taten oder auch als Yoga des selbstlosen Dienstes verstanden.), dir etwas gutes tun.

Durch Dienen wird das Herz gereinigt. Egoismus, Hass, Eifersucht und Überheblichkeit verschwinden. Es entwickeln sich reine Liebe, Sympathie, Barmherzigkeit, Demut und Toleranz. Die Vorstellung des Getrenntseins verschwindet. Selbstsucht wird beseitigt. Die Sicht des Lebens weitet sich.

Wenn du dir selbst ein Geschenk machen und anderen damit helfen möchtest, bist du herzlich eingeladen daran teilzunehmen.

Den anfallenden Energieausgleich von mindestens 10 Euro gebe ich an INVITARE - Stiftung für Mutter und Kind weiter. 

Wer kann teilnehmen?

- Anfängerinnen

- Schwangere 

- Mamas ab 6 Wochen nach der natürlichen Geburt und 8 Wochen nach der Bauchgeburt.

- Bei Schwangerschsaft und nach der Geburt halte evtl. vorab Rücksprache mit deinem/r Arzt/Ärztin ob du an der Stunde teilnehmen kannst.

- Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnahmebedingungen:

 

- Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.