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Rückbildung

ist wichtig, um die körperliche Gesundheit nach der

Geburt wiederherzustellen und eventuelle Folgen der Schwangerschaft zu minimieren.

Yoga-Klasse - abwärtsgerichteter Hund

Rückbildungsyoga

Glückwunsch du bist jetzt Mama!

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Sechs Wochen nach der Geburt hat sich dein Körper meist von den Anstrengungen erholt.

... kräftigt, mit sanften Übungen, deinen Beckenboden und stärkt deine Bauch- sowie Rückenmuskulatur.

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Diese gezielten Übungen helfen dir, dich nach der Geburt wieder kraftvoller zu fühlen.

Junge Mütter, die Yoga praktizieren

Postnatal Yoga

kann dir helfen deine Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich zu lösen.

 

​Atem- und Entspannungstechniken

unterstützen dich um Stress abzubauen

um wieder in Balance zu kommen. 

Junge Mütter, die Yoga praktizieren
Rückbildungsyoga mit Baby - Ludwigsburg & Magstadt - Yolume Yoga
Rückbildungsyoga mit Baby - Ludwigsburg & Magstadt - Yolume Yoga

Yoga nach der Geburt mit Baby

Massagen für dich und dein Baby runden

euer Wohlbefinden ab.

 

Du fühlst dich dadurch ausgeglichener und kraftvoller. 

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Es macht dich gelassener im Alltag mit deinem Baby,

und stärkt zudem die Beziehung zu deinem Partner.

Kinder ' s Pose

Yoga zur Rückbildung eignet sich für alle mit

und ohne Yogakenntnisse.

Bei einer Bauchgeburt kannst du frühestens nach

8 Wochen mit dem Kurs starten. 

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Das Baby darf ab der 6. Woche bis zum 18 Monat mit.

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Gut zu wissen!

Bring bitte

- deine eigene Matte mit

- eine Decke oder großes Strandtuch

- ein Kissen

- etwas zu trinken

- für dein Baby eine Decke

Krankenkassen Zuschuss erhalten, wie geht das? 

Starte jetzt mit Rückbildungsyoga ​

​Finde deine Balance und erlebe, wie Rückbildungsyoga dir hilft, dich nach der Geburt kraftvoller und entspannter zu fühlen.

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Melde dich noch heute zu einem Kurs an und erlebe die positiven Effekte.

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