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Babybauch Kuss

Yoga in der Schwangerschaft

Gönnen dir und deinem Baby Momente der Ruhe und Verbundenheit durch Schwangerenyoga.

Schwangerschaftsyoga in Renningen, Magstadt und Ludwigsburg, live online auch für die Region Stuttgart, sowie den Kreis Böblingen.

Schwangerschaftsyoga - Yolume Yoga - Ludwigsburg

Yoga für Schwangere

​... bietet dir eine ideale ganzheitliche Bewegung für diese besondere Zeit.

... harmonisiert die Körperfunktionen und den Stoffwechsel.
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Schwangerschaftsyoga

kann dir helfen typische Beschwerden wie

  • Rückenschmerzen

  • Sodbrennen

  • Thrombosen

  • Schlafstörungen

  • Krampfadern und Hämorrhoiden vorzubeugen oder diese zu lindern.

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Zudem fördert Yoga die Durchblutung, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung deines Babys führt.

Yoga für Schwangere - Yolume Yoga - Magstadt - Ludwigsburg
Schwangerenyoga - Magstadt - Ludwigsburg - Yolume Yoga

Schwangerenyoga

Entspannungs- und Meditationstechniken bereiten dich auf ein positives und natürliches Geburtserlebnis vor. Diese unterstützen ebenso die Kontaktaufnahme mit deinem Baby.

 

Alle Körperübungen sind dem jeweiligen Zustand deiner Schwangerschaft angepasst. Sie wirken ausgleichend, beruhigend, sowie stärkend und unterstützend.

Prenatal - Yoga 

Asanas/Haltungen im Sinne einer angemessenen Aktivität sind auch für die körperliche und geistige Entwicklung deines Babs von Vorteil. Es wird sanft geschaukelt, die Haut wird massiert, Gehirn sowie Nerven werden stimuliert. 


Das Zusammentreffen mit anderen Schwangeren im Yoga fördert den Austausch und Informationsfluss; soziale Kontakte erleichtern den Übergang in die Zeit mit dem Neugeborenen. 


Prenatal-Yoga eignet sich für jede Schwangere, ob mit oder ohne Yogakenntnissen, und unabhängig vom Schwangerschaftsmonat. 

Schwangerschaftsyoga Yolume Yoga - Magstadt - Ludwigsburg
Entspannung beim Schwangerschaftsyoga in der Aroha Hebammen- & Gesundheitspraxis Renningen

Schwangerschaftsyoga in Renningen, Magstadt und Ludwigsburg

Du findest mich mit Schwangerschaftsyoga an drei Standorten in der Region Stuttgart: in

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Renningen in Kooperation mit der Aroha Hebammen und Gesundheitspraxis,

in Magstadt in der Physio-Praxis Reha im Ritter

sowie in Ludwigsburg am Stadionbad.

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Damit bin ich auch für Schwangere im Kreis Böblingen gut erreichbar.

Alle Kurse sind krankenkassenzertifiziert und können bis zu 100 % bezuschusst werden.

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Zusätzlich unterrichte ich live online, sodass du auch von zu Hause aus teilnehmen kannst, wenn einer der Präsenzorte für dich zu weit entfernt liegt.

Gut zu wissen!

Für den Kurs bring bitte mit:

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  • Deine eigene Matte

  • Etwas zu trinken

  • Eine Decke oder großes Strandtuch

Krankenkassen Zuschuss erhalten, wie geht das? 

Entspannt zur Geburt
Buche jetzt deinen Kurs und erlebe die positive Wirkung selbst!

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