Schwangereschaftsmassage
(Dwi Hridaya - Zweiherzige-Massage)
Die beste Geburtsvorbereitung ist Entspannung.
Massage in der Schwangerschaft
Kaum eine Massage berührt so, wie die Schwangerschaftsmassage.
Neben der effektiven Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden, wie
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Muskelverspannungen,
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Stress,
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Übelkeit,
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Nervosität,
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Müdigkeit
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und Dehnungsstreifen
nährt sie das zarte Band zwischen dir und deinem Baby.
Grundsätzliches zur Schwangerenmassage:
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Die Massage kann ab der 16ten Schwangerschaftswoche erfolgen.
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Ganzkörper Ölmassage oder Teilmassage
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Die Massage beinhaltet ein Vorgespräch von ca. 20 Minuten, bei einer Tasse Tee. Massiert wird ca. 75 Minuten. Die Nachruhe beträgt nochmals 20 Minuten. Insgesamt sind es 2 Stunden, die du dir einplanen kannst.
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Danach empfehle ich dir, den Tag ruhig zu gestallten und keine weiteren Termine einzuplanen. Auch keinen Einkauf zu tätigen oder sonstige Aktivitäten die Stress auslösen können.
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Damit das nährende Öl gut in deine Haut einziehen kann, werde ich das überschüssige Öl mit warmen Kompressen abnehmen
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Bitte bequeme Kleidung anziehen, die Ölreste vertragen kann und gut waschbar ist.
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In der Regel wird der Kopf mit massiert. Die Haare bekommen somit auch etwas Öl ab. Bring bitte dafür eine Kopfbedeckung mit (Tuch oder Mütze) damit evtl. der Autositz kein Öl abbekommt.
Kontraindikation, keine Massage möglich:
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bei Schwangerschaftsdiabetes
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Akute Erkältung
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Chronische Vorerkrankungen (z.B. einige Hauterkrankungen, Stoffwechselstörungen, Nierenerkrankungen)
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bei Plazentaerkrankungen (Plazenta Previa)
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bei Wachstumsstörungen des Fötus
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bei verändertem Herzschlag des Fötus
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bei Untergewicht des Fötus oder der Mutter
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Vorzeitige Wehentätigkeit
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bei Präeklampsie (Symptome: Bluthochdruck, Eiweis im Urin, Ödeme, Kopfschmerzen, starke Gewichtszunahme, starke Oberbauchschmerzen)
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Eklampsie (Symptome: Schwellungen (Wassereinlagerungen), heftige Kopfschmerzen, beeinträchtigtes Sehvermögen, starke Rückenschmerzen, Erbrechen, Bauchschmerzen und Rastlosigkeit, gefolgt von Krampfanfällen, die manchmal mit Atemnot einhergehen.
