Rückbildung

Rückbildungs-Yoga begleitet dich liebevoll nach der Geburt – ob in den ersten Wochen oder bis zu zwei Jahre später. Sanfte Übungen stärken Beckenboden, Rücken und deine Mitte. Spüre die Kraft, finde Ruhe und Selbstfürsorge – und erlebe, wie gut sich dein Körper wieder anfühlt. Ein Raum nur für dich und deine Bedürfnisse im Alltag.